rok 2010: npp razak - ok feniks - ok meta scantel - ok (kupiona jescze w 2009 w drugiej polowie) omka (2 serie - nowy design) - srednio oceniam, dziala, ale nie czuc mocy jaka powinna byc przy 250mg e2d
Witam, Z rok temu przy grze w piłkę, piłka uderzyła mi w otwartą dłoń prostopadle nachyloną do przedramienia. Coś wtedy strzeliło, w okolicach chyba kości łódeczkowatej, po wewnątrznej stronie nadgarstka pod kciukiem. przez parę tygodni nie mogłem wykonywać ćwiczeń na biceps, trzymanie sztangi sprawiało mi ból, opuchlizna jeśli była to minimalna. [...]
1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: BIAŁKO VPX SYNGEX 2,25KG + NO SHOTGUN + mono/TCM olimpa 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Olimp - byłem bardzo zadowolony natomiast z kolejnego na CM3 juz troche [...]
[...] ale wytrwalem i wcale nie zaluje... wiadomo ludzie potrafia odrazu wystawic komus opinie nie zdajac sobie sprawy z tego ile to kosztowalo wysilku i poswiecenia... ja caly rok ciezko pracowalem na silce inni zaczynali pozna jesienia i konczyli na poczatku lata...troche wbili i byli wieksi po odstawieniu ssa i silki zostaly im tylko miesnie [...]
cze. mam pytanko do mojego treningu. ćwiczyłem kiedyś ponad rok bez przerwy, po przerwie 2 letnie postanowiłem powrócić do ćwiczeń na siłowni. na dzień dzisiejszy ćwiczę ponad 1 miesiąc od 2 stycznia tego roku. miesiąc czasu ćwiczyłem bez planu treningowego, ćwiczenia były typu STRETCHING(areo) i ćwiczenia na całe ciało. ułożyłem plan treningowy [...]
Sprzedam wolksvagena passata rok 2000 kombi,srebny metalik,jestem pierwszym wlascicielem samochodu w polsce,caly czas serwisowany,ksiazka serwisowa,pelna elektryka w aucie,dodatkowy komplet opon letnich,bogate wyposazenie,przebieg 203tysiecy km.Rozrzad w pelni wymieniony,na wszystko faktura zakupu.Woj.Wielkopolskie Wrzesnia cena;20,000; Robert [...]
[...] w stroju Supermana. - Nie, nie, nie. Myślę, że już wystarczy. Cieszę się, że wygrałem po raz trzeci, ale był to mój ostatni występ - powiedział Robinson, zapytany czy za rok będzie bronił trofeum. Paul Pierce nawiązał do legendarnego poprzednika w bostońskich "Celtach" Larry'ego Birda (trzy zwycięstwa) i wygrał konkurs rzutów za [...]
[...] rozlewaniu naturalnych wód mineralnych obowiązują rygorystyczne normy sterylności, dlatego ich trwałość jest najdłuższa. Można je przechowywać bez otwierania butelki przez rok. Pozostałe nie dłużej niż pół roku, najlepiej jednak spożywać je w ciągu 3 miesięcy. Często błędnie zaliczana do wód mineralnych (butelkowanych) jest woda oligoceńska. [...]
[...] w diecie: jem dużo białka tunczyk wsw, twarogi, serki wiejskie) warzywa + nnkt typu losos, orzechy, od czasu do czasu jem pieczywo (rzadko, bo nie lubie). przez ostatni rok nie mialam problemow z waga az pojawilo sie cos takiego. boje sie ze to wcale nie jest tluszcz i powinnam moze zrobic usg albo jakies inne badania? Czasem pobolewa mnie w [...]
[...] Jeśli ktoś jest niepełnosprawny i nie jest w stanie biegać na śródstopiu tylko wali piętą, to owszem, dłużej pobiega w drogich butach. Ale to "dłużej" to tylko rok - dwa dodatkowych treningów, które i tak muszą zakończyć się trwałym kalectwem. Wstrząs przy uderzeniu piętą w ziemię jest zbyt duży, aby jakikolwiek but mógł go [...]
oman500 jeżeli nie ćwiczysz od wczoraj to powinieneś już mieć jakieś wypróbowane odżywki/suplementy. a w twoim profilu jest napisane ze trenujesz rok a ten plan jest dla średnio zaawansowanych. a po za tym Sene na początku napisał ze powinno być mono i bcaa wiec nie wiem po jakiego się o takie coś pytasz dzieciaku? a jezeli nie wiesz czy te suple [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 21 3) waga/wzrost 183cm 95 4) staż treningowy rok i trochę z przerwami 5) cel cyklu wydolność poprawienie kondycji 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna hmb 7) stosowane wcześniej spalacze tse animal cuts termo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]
siemka, chodzilem na silke jakies rok temu pozniej musialem przestac, wrocilem gdzies po nowym roku, troche ciezszy jestem i wiecej ciskam i teraz mam pytanie co mi doradzicie zeby dobrze mnie skopalo chcialem wziasc kreatyne ale gadalem z kumplem to mowil zebym najpierw jakies bialko na mase wzial a pozniej kreatyne, sam nie wiem doradzcie cos, [...]
pół grama trenu i 400mg winka incjct plus hgh robi swoje, czuje się jak ferari, nogi Future mi mówił, że bardzo poprawiłem, plecy masowo lekko odstają na przyszły rok się poprawi Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-02-13 23:51:40
[...] jest poznać różne teorie i zdania ludzi i się nimi dzielić etc Ot wiele nauki i wiedzy z tego płynie. A wykładowcy jak są starszej daty to bierz pod uwage, że w zasadzie z roku na rok pojawiają się nowe badania i wiele teorii zostaje obalanych. Jedną z ostatnich takich dość istotnych było uznanie aerobów za słaby sposób do spalania tkanki [...]
[...] Chcę ćwiczyć co drugi dzień. Postanowiłem robić ćwiczenia typowo na uda tylko w planie B, ponieważ myślę że MC z pierwszego planu również będzie je obciążał. Od początku roku ćwiczyłem splitem, który niezbyt mi pasował. Wcześniej był FBW i bardzo mi odpowiadał, trenowałem nim od września. Stosowałem w nim regresję, lecz teraz postanowiłem [...]
Sila jest przydatna ale nie najwazniejsza. Narazie szlifuj technike bo to ona jest podstawa do "wygrywania". Ja jak zaczynalem (rok temu) to moi sparing partnerzy byli ciezszi (nadal sa) o jakies 10-30kg. Napoczatku sie bardzo denerwowalem ze przegrywam, ale sie nie poddalem i to dzis mimo braku paru kilo ich cisne :> Jedyny plus jest [...]
Ładnie ładnie ;) Ale chyba jest mały błąd w bicepsie... chyba ze nic nie urusł ;p początkowe wymiary biceps 32 obecne biceps 32... :) Możesz wziąść monohydrent kreatyny, bierz przez 2 miesiące, pij duzo wody itp... poczytaj najlepiej o tym co i jak :) 15kilo w rok to całkiem nieżle. pzdr, sog
OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE
